Есть один отличный способ вырабатывать уверенность в себе. Отлично подходит для людей, которые круглосуточно не выключают телефон (вдруг же мне кто-то позвонит, ааа, я чувствую себя нужным и значимым). Когда раздался телефонный звонок, и вам захотелось вскочить и побежать, вы стойте, смотрите и продолжайте заниматься своими делами до тех пор, пока этот звонок не прекратится. Если вы сделаете так хоть 10 раз, то вы научитесь не зависеть от того, что кто-то хочет вас услышать.
Мозг, он ведь очень быстро способен обучаться. Если вы хотя бы один раз проехали на велосипеде, и у вас отобрали велосипед, то через 60 лет вы садитесь на него верхом и снова едите.
Ночью надо телефон вообще выключать, периодически его выбрасывать =). Сотовый телефон вообще очень вредная штука. Вызывает эффект микроволновки. Мозг разогревается. Есть люди, которые судятся по поводу рака мозга. Если человек часами говорит по телефону, то это не может через несколько лет чем - либо обернуться.
Сотовый телефон - это желание чувствовать себя значимым. Дорогой сотовый он будто что-то добавляет. Голодранцы ведь как: "Алё, говори быстрее, много денег трачу". Ну, значит, твое время стоит куда дешевле, чем твой телефон.
Работа над своим внешним видом, как способ повышения самооценки.
Каждому человеку очень важно нравится себе. Надо работать над тем, чтобы выглядеть хорошо, хорошо в своем представлении. Искать, менять одно на другое.
Существуют мужские и женские стереотипы восприятия. Если спросить мужчин: "Как вам кажется: что женщины должны ценить в мужчинах из внешности?". Ответ мужчин прост - ширину плеч, прокаченность банок и некоторые размеры. В то время женщины на этот же вопрос на первое место ставили выразительность глаз, на второе место ухоженность рук, на третье место - ухоженность обуви, чтобы аксессуары мужские если были, то были дорогими. Женщины чаще всего оценивают мужчин по достижениям, поэтому мужчины с возрастом растут в цене.
Очень часто стереотипы наши отличаются от того, что есть на самом деле. Абсолютно все может нравиться.
Кому-то нравится, пардон, жирульки потискать, кому-то по доскам поелозить. Кому-то нравится длинные волосы. У кого они прямые - накручивают. У кого они вьются - тот их выпрямляет. Брюнетки осветляются, блондинки красятся. Все это - вечная неудовлетворенность человека в себе.
Каким бы не был человек, всегда найдется популяция людей, которым нравится именно такое. Это касается всего. Любых размеров, любых форм. Если вы на 1 процент себе нравитесь, то вероятность того, что на вас будет спрос - один процент. Если на 100 процентов, то вы резко, почему-то, начинаете нравиться остальным.
Внешний имидж. Что это?
Есть такая вещь, как запах, и мы воздействуем на органы чувств. Есть такая вещь, как осязание, есть такая вещь, как зрение. Как следствие, нужно выглядеть так, чтобы тебе было комфортно, чтобы к тебе было прикоснуться комфортно и нужно, чтоб тебя было обонять комфортно.
Женщины, например, терпеть не могут запах дешевого мужского одеколона, и она куда проще простит наличие пивного брюшка, чем запаха. Женщина больше внимания придает тому, как мужчина одет, а мужчина - что из себя женщина представляет чисто по физическим параметрам, как самка. Это волосы, это кожа, грудь, ноги. =)
В общем, человек должен хорошо пахнуть. Американская поговорка: "Если человек моется один раз в день, то что с ним разговаривать". Есть такие люди, как кинестетики. У них все построено на ощущениях, на прикосновениях, на обонятельных ощущениях. Это нюхачи. Могут по запаху сказать, сколько человек голову не мыл. Они реагируют на запах куда больше, чем на другие вещи. Поэтому все должно быть вымыто, выбрито до скрипа, натерто, надухмянено.
По поводу запаха изо рта: о какой самооценке говорить, если открыл рот, а тебя сносит. Здесь не имеет значения большого там, курит, не курит, это вопросы ухода за собой.
Есть три источника плохого запаха: больные зубы, заложенный нос, хронические простудные заболевания и больной/голодный желудок. Если человек не выспался, не поел, то у него начинаются вот эти испарения такие выходить с дыханием. Если человеку больше 15ти лет, то у него уже с утра начинает появляться не свежий запах.
Если человек выспался, поел, у него чищенные и сделанные все зубы, запито яблочным соком, зажевано жвачкой, потом выпил стакан воды, то потом, в течение 15 минут на расстоянии в метр с человеком можно разговаривать. А потом все опять сначала.
Осязание - люди позволяют себе ходить с нечищеными пятками, успели копыта уже себе нарастить, о какой самооценке может идти речь? Женщины ценят, когда от человека хорошо пахнет, а главное ухоженный человек начинает уверенно чувствовать себя. Он знает, какая бы ситуация не была, разденется ли он на пляже, он сможет спокойно это перенести и получит от этого кайф.
Нужно еще не забывать загорать. Вредно быть синей курицей! Съесть помидоров, морковки, для того чтобы провитамин А помог тебе лучше загореть и вперед. Вырабатывается витамин Д прямо в коже, который способствует усвоению кальция, кальций повышает жизненный тонус. Кальций, который вот таким образом всасывается в кровь, он способствует восстановлению зубной ткани. Возможно, вы заметили, что у южан зубки то получше северян будут и дело совсем не во фторе.
Если во время загорания выработался серотонин в коже, то это гормон удовольствия. Почему многие люди любят жариться на солнце? А потому что в жизни радости мало! А на солнце лег и серотонин в кровь пошел, тебе легче жить. Можно, кстати, еще бананов поесть. В них тоже содержатся компоненты, повышающие настроение. Шоколад содержит морфиноподобные вещества. У некоторых женщин зависимость от положительных эмоция настолько сильна, что не съесть в день кусочек шоколадного торта - это день пропал просто понапрасну.
Если человек хорошо выглядит, у него повышается настроение. У кого хорошее настроение, у того есть надежда. У кого есть надежда, у того есть все.
